โค้ชฟิตเนสเสมือนของคุณตามข้อมูลสุขภาพของคุณ
CoachArc เป็นแอปไลฟ์สไตล์แบบ freemium ที่ช่วยให้คุณ จัดการ ฟิตเนสด้วย การฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะสม, แนะแนวอาหาร, และ ข้อมูลสุขภาพ คุณสามารถนำ การสแกนองค์ประกอบร่างกาย, การตรวจเลือด, และ ข้อมูล Apple Health เข้ามาเพื่อให้กิจวัตรของคุณมีบริบทมากขึ้น มันถูกออกแบบมาสำหรับผู้ที่ต้องการให้การออกกำลังกายและการเลือกในชีวิตประจำวันของพวกเขาสะท้อนถึงสิ่งที่ร่างกายต้องการได้ดียิ่งขึ้น.
เมื่อข้อมูลสุขภาพพบกับแผนการฝึกของคุณ
เมื่อแผนการออกกำลังกายปกติของคุณต้องการบริบทเพิ่มเติม CoachArc ช่วยให้คุณนำข้อมูลสุขภาพของคุณเข้ามาในภาพ อัปโหลด DEXA หรือการสแกนองค์ประกอบร่างกาย และคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงที่แนะนำสำหรับการฝึกและอาหารตามผลลัพธ์ การตรวจเลือด ยังถูกจัดกลุ่มเป็นพื้นที่ต่างๆ เช่น ฮอร์โมน, ต่อมไทรอยด์, การอักเสบ, สารอาหาร, และ การนับเลือด แอปจะทำการเน้นผลลัพธ์ที่อาจคุ้มค่าที่จะพูดคุยกับผู้ให้บริการ
ในขณะเดียวกัน Apple Health สามารถนำ ระยะการนอน, HRV, อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก, จำนวนก้าว, และ แคลอรีที่ใช้งาน เข้ามาช่วยให้คุณตัดสินใจว่าเมื่อใดควรผลักดันหรือผ่อนคลาย วันนี้ ให้คุณมีขั้นตอนถัดไปหนึ่งขั้นตอน ขณะที่ เฮ้ โค้ช ตอบคำถามโดยใช้แผน ประวัติ และตารางเวลาของคุณ คุณยังได้รับ ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความก้าวหน้า พร้อมเหตุผลเบื้องหลัง รวมถึงคำแนะนำด้านอาหารและการติดตามการออกกำลังกาย เพียงแค่ต้องจำไว้ว่าตัวแอป ไม่ได้วินิจฉัยโรคทางการแพทย์.
ฟิตเนสที่ปรับให้เหมาะกับบริบท
หากคุณต้องการให้แผนฟิตเนสของคุณตอบสนองต่อมากกว่าประวัติการออกกำลังกายของคุณ CoachArc มอบบริบทที่มีประโยชน์มากมายให้คุณใช้งาน การรวมกันของข้อมูลสุขภาพ คำแนะนำการฝึกอบรม ข้อเสนออาหาร และการติดตามความก้าวหน้าทำให้มันเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบการตัดสินใจที่มีข้อมูล เพียงแค่จำไว้ว่าคำแนะนำของมันขึ้นอยู่กับข้อมูลที่คุณให้
